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大二男生掰手腕,竟致粉碎性骨折!危险危险危险!

  看到这个消息

  小编只想紧紧抱住自己

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  #大学生掰手腕,手臂断了#

  断了!!!

  这是得多大的劲儿?

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  就是这名大二男生,

  因掰手腕检查出

  骨质疏松导致

  左肱骨中下段粉碎性骨折

  此刻,奇怪的知识增加了

  咋掰个手腕就粉碎性骨折了呢?

  咋骨质疏松还对年轻人

  下手了?

  骨折咱就不多说了

  就是骨头断了,不完整了

  那粉碎性骨折呢?

  就是不仅仅是断了

  还“稀碎”

  (一块骨头断成3块以上)

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  看到这里

  你是不是跟小编一样

  隐隐的担心

  年轻的我会不会

  也有骨质疏松?

郑州人民医院骨科二病区主任张陆介绍:其实,骨质疏松最基本的过程是骨量减少,也就是骨头被“掏空了”。实际上二三十岁的人,骨量还是在增长的,三十到四十岁之间,骨量的增长达到峰值,之后才开始慢慢丢失。年轻人在本该增长的年龄出现骨质疏松,最主要的原因是缺乏运动。

  有了骨质疏松

  骨质变脆了

  支撑、承载外力的能力下降

  更容易发生骨折

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  你的骨量是不是在减少?

  有啥表现?

  腰酸背痛

  初期,在安静状态转为活动时出现腰背痛,后发展为持续性疼痛。在向上持物、用力开窗等情况下会加剧。

  骨折

  日常活动中,即使没有明显的较大外力作用,骨质疏松患者也可能发生骨折。腕部、脊柱、髋部最常见。

  个子变矮

  这主要是由于椎体压缩性骨折所致,身高缩短3厘米以上需考虑骨质疏松的可能。

  牙齿松动

  骨密度降低,会使牙槽骨不坚固。

  走路不稳

  骨质疏松后,骨骼承重能力下降。人体平衡能力大不如前。

  呼吸不畅

  骨质疏松导致的呼吸不畅,通常不伴有咳嗽、体温升高等呼吸道炎症的表现。

  怎样预防骨质疏松?

  对于年轻人,要养成运动的好习惯,避免久坐,久卧,让骨骼经常受到“刺激”从而骨量增长,骨骼更坚强。能提高峰值骨量。

  饮食方面,要增加钙、磷、蛋白质、维生素(特别是维生素D)的补充,比如牛奶,豆类,芝麻等。

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  总之呢

  小编总结了一下

  不要经常坐着

  适量运动

  户外晒晒太阳

  防止钙流失

  从现在开始

  你学会了吗?

 

  来源:郑州人民医院

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